Développement personnel et outils

Les outils de développement personnel sont conçus pour aider les individus à mieux se connaître, à améliorer leur bien-être.

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Les drivers

Atelier en ligne : Découvrir et transformer vos drivers

Vous arrive-t-il de :

Vous mettre une énorme pression pour que tout soit parfait ?
Dire “oui” alors que vous aimeriez dire “non” ?
Vous sentir coupable de vous reposer ou de prendre du temps pour vous ?
Courir après la reconnaissance des autres, au détriment de votre propre équilibre ?

Ces comportements ne viennent pas de nulle part : ce sont souvent vos drivers qui s’expriment.

Les drivers sont des messages intériorisés dès l’enfance, qui influencent nos actions et nos choix de manière inconsciente.
Ils peuvent nous donner de belles qualités (rigueur, persévérance, sens du service…), mais aussi nous piéger dans des schémas qui génèrent stress, fatigue, surmenage, ou encore des relations compliquées.

Dans cet atelier, vous allez :

– Identifier vos drivers principaux (ceux qui dirigent vos actions sans que vous le sachiez).
– Comprendre comment ils se manifestent dans votre vie quotidienne.
– Découvrir comment en tirer le meilleur et désamorcer leurs effets négatifs.
– Repartir avec des clés concrètes pour retrouver plus d’équilibre, de liberté et de sérénité.

Format :

Atelier en ligne sur 2 soirées interactives (accessible partout).

Le triangle dramatique de Karpman

Atelier en ligne : Sortir du triangle dramatique de Karpman

Vous arrive-t-il de :

Vous sentir toujours en train de “sauver” les autres, même au détriment de vous-même ?
Avoir l’impression d’être incompris(e), victime ou impuissant(e) face à certaines situations ?
Entrer dans des conflits où chacun se rejette la faute ?
Vous épuiser dans des relations qui tournent en rond ?

Si vous vous reconnaissez, c’est sans doute que vous jouez (souvent malgré vous) un rôle dans le triangle dramatique de Karpman : sauveur, victime ou persécuteur.

Ces schémas relationnels inconscients créent des tensions, malentendus et frustrations dans nos vies personnelles, familiales ou professionnelles.

Dans cet atelier, vous allez :

– Identifier le rôle que vous adoptez le plus souvent.
– Comprendre les mécanismes du triangle et comment ils piègent vos relations.
– Découvrir des clés concrètes pour en sortir et retrouver une communication plus saine.
– Apprendre à poser vos limites et à vous positionner autrement.

Format :

Atelier en ligne sur 1 soirées interactives (accessible partout).